近幾日氣溫急降,之前介紹過「日本人的外出穿搭禦寒教學」,但在室內又可以怎樣保暖呢?尤其是晚上睡覺時身體處於靜止狀態,熱量容易流失而需要多加被子,但原來不同的被子有次序之分,調轉次序有可能會有反效果!

#Step 1!先鋪毛氈!

在床褥上先鋪上毛氈,防止熱力向下流走。

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#Step 2!羽毛被!

當你睡上在氈上後,先蓋羽毛被。

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#Step 3!外層毛氈!

在羽毛被上再蓋上毛氈,同樣是防止熱空氣流失。

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不過切忌蓋上太厚的毛氈,以免重量令被內的空間受壓,令熱空氣流失。

 

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